中文名:菸醯胺單核苷酸,英文名:Nicotinamide Mononucleotide,英文名的縮寫便是現在大家常見的「NMN」! 在白老鼠實驗中,NMN在10分鐘內通過小腸進入細胞,轉化為NAD+。 NAD+是身體每個細胞中提供能量的物質,用於新陳代謝、構建新的細胞、抵抗自由基和DNA損傷,並在細胞內發送信號,使線粒體將我們吃的食物轉化為我們身體需要維持其所有功能的能量。還可以「關閉」加速衰老過程的基因。NAD+對於生命至關重要。健康的線粒體功能,是人類衰老的重要組成部分。我們的身體有能力從我們吃的食物中製成NAD+。實驗動物和人群的研究表明,隨著年齡的增長,NAD+的水平大幅下降。這種下降使我們面臨更大的神經和肌肉退化的風險、心臟代謝丶健康的下降以及修復能力衰退。科學家一直在研究NAD+增強策略,作為與衰老相關的退化病症的治療方法。研究表明,NAD+在肌肉和組織保護中起著獨特的作用,同時也提高了生命週期。 許多公司積極推銷NMN產品,宣傳這些好處,這也是現在坊間到處見到 NMN 產業廣告之原因~嶄新抗衰老佳品! 2020年8月,廣州體育學院展開針對運動-營養干預促進健康研究。這一次臨床試驗的結果在2021年公布,和國外分人、分病種測試的不同,中國的NMN臨床參與者,全部都是27~50歲的普通中年人,是業界罕見的真正貼合尋常百姓的學術研究。 結果表明,NMN顯著提高了受試者們的運動耐力,尤其是服用了高劑量NMN的試用者。換句話說,就是你平時跑10分鐘都上氣接不過下氣,服用了NMN再跑步,跑30分鐘還能輕鬆哼歌!多美好! 資料來源 : https://www.transform.com.hk/blogs/living/what-is-nmn
保持青春有妙法,三個習慣 + 一個重點推介!簡單易學又靚靚! 1. 勿睡前玩手機 睡前一小時使用手機的話,螢幕的藍光會抑制大腦中的松果體分泌褪黑激素,抵制睡意影響睡眠質素。假如無法有充足的睡眠,身體就不會釋放生長激素,也就無法排解工作積累的疲倦和壓力,加速老化進行。因此,建議戒掉睡前使用手機的習慣,亦盡量不要把手機放在床頭的位置,確保優質的睡眠。 2. 食早餐前刷牙 起床之後請馬上刷牙,因為睡眠期間口腔細菌會大量繁殖,假如將這些細菌吞進肚子,會破壞腸內生態。亦建議在刷牙後再多喝一杯溫水,激活大腸活動,這樣能提升稍後攝取早餐營養的效率。當腸胃的健康得到改善,有助調整自律神經,繼而減少脂肪的囤積,膚質也會變好,名符其實的「外在美」和「內在美」兩者兼收。 3. 走路時步幅大些 平時走路時習慣步幅大其實是提升代謝機能的一個最自然的方法,如果平時少走動,會令代謝變慢,體內的廢物無法順利排出體外,容易積累疲勞,導致水腫等症狀。雖然新陳代謝的速度必定會隨着年齡增長而變慢,但在日常多做提升代謝的運動能有效減慢衰老。 【重點推介】新一代提升NAD+ 榮譽之作 人人都開始識食NMN,但想更有效、做個精明消費者?立即認識「NMN Water」啦!全球首創Transform「NMN Water」,每瓶含有300毫克純NMN,補充人體自然流失 的NAD+,同時激活長壽蛋白、延緩衰老,非常適合忙碌的都市人。年紀越大的人士飲用,逆齡效果更快更顯著!「NMN Water」不含任何刺激成份,可配合任何食物飲用。 資料來源 : https://www.transform.com.hk/blogs/living/stay-young-key-recommendation